Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 120,27g | Eiw: 189,34g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Lidl Körniger Frischkäse, Hello Fresh Cremige Spätzlepfanne. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Chef Select Cremiger Gurkensalat, Lidl Quarkriegel . Abendessen: Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Gouda Jung, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Real Quality Joghurt Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Body Attack Power Protein 90 Banana. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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