Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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56,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 85,93g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino. Mittagessen: Aldi Suisse Ruchbrot, Ketchup, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Whey Protein, Äpfel, Milfina Magerquark, Lindt Schokolade 85%. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nacs, Möhren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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