Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 180,59g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: WellMix 51% Protein White Caramel Crisp, Corny Free Schoko, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Mittagessen: Kaufland Börek Stick. Abendessen: Lidl Körniger Frischkäse, Hello Fresh Cremige Spätzlepfanne . Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90 Banana. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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