Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 143,12g | Kohlh: 62,92g.
Frühstück: Индолина Филе Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Кабачки, Яичный Белок, Яйцо. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рыбий Жир Лосося, Морковь, Избенка Творог 5%, Weider Gold Whey. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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