marionS33's Notizen, 03 Mrz 24

Masse musculaire : 62,3 - 63% : + 0,7%
Masse grasse : 34,4 - 33,6 % : -0,8%
Densité osseuse : 3,3% - 3,4% : +0,1%

En une semaine c’est pas mal comme données et ça aide à pas se miner le moral mais c’est pour le coup ma première prise de poids. Sympa la pizza de mercredi 😏

73,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1496 kcal

Fett: 62,85g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 108,62g.   Frühstück: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Wasa Authentique, Café. Mittagessen: Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet, Lidl Escalope de Dinde, Carapelli Huile Olive Bio, Picard Brunoise à la Méridionale. Abendessen: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Carrefour Bio Chocolat Noir 85% Cacao Pérou, Carapelli Huile Olive Bio, Lidl Escalope de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Picard Brunoise à la Méridionale. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Banane, Alpro Lait D’Amande Non Sucré. mehr...

1605 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...