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nach einem essen- und bier-technischen höhenflug die letzten tage bin ich eigentlich sehr happy mein gewicht gehalten zu haben 😅 aber die ziele bis im frühling sind gesetzt! lets fucking do it!
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102,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 132,40g.
Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Bulgogi. Abendessen: Migros Rüeblisalat, Appenzeller Classic Mild-Würzig , Gebratener Reis mit Garnelen. mehr...
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konstantes Gewicht
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Valgerado's Gewichtsverlauf
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