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Dann blicken wir den Tatsachen mal ins Auge 😫 Hab mich nach Weihnachten nicht auf die Waage getraut und hab gedacht, wenn ich mich zwei Wochen am Riemen reiße, dann wird das schon ... naja 🥴
Ich wünsche Euch einen guten Start in den Freitag und ins Wochenende! ☃️❄️
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65,5 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 215,36g.
Frühstück: Philadelphia Balance Kräuter, REWE High Protein Pudding Vanille, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Magerquark, Maiswaffeln, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Marmelade, Weintrauben. Mittagessen: GutBio Kochschinken, REWE Bio Schoko Müsli, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Vanille, Bofrost Karotten-Gemüse-Mix. Abendessen: REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Würzig und Kräftig, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Milbona Skyr Pur, Salatgurke, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Snacks/Sonstiges: Xucker Erythrit, Rama Sooo Buttrig, M Classic Maiskörner, Einbecker Bier Alkoholfrei, Krombacher Pils. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
wieder ein bisschen mehr Routine und Bewegung und dann passt das schon wieder. du bist immer noch schlank, da kannst du ganz locker weiter machen 👍
19 Jan 24 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Danke 🤗 Ja, eigentlich ist auch alles gut! 68kg sind meine gedankliche Grenze. Aber man erschreckt sich dann doch, wenn man es so schwarz und weiß auf der Waage sieht 😬 Jetzt wird einfach wieder ein bisschen auf die Zusammensetzung des Essens geguckt 😉
19 Jan 24 vom Mitglied: HoneyPenny
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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