Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 89,73g.
Mittagessen: Conower Beef Jerky, Premier Protein Chocolate Caramel, Migros Sauce Balsamique, Migros Daily Nüsslisalat Mit Eiern, Gebratenem Speck Und Walnüssen. Abendessen: Chiefs Choco Mountain Milk Protein, Sponser Protein Low Carb, Migros Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Weizenfrisch Alkoholfrei. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Judo - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ExtraTNT's Gewichtsverlauf
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