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24 April 2024
4h monday, 3.5h today…
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20 Februar 2024
Gewichtstechnisch tut sich nicht viel, bin aber bei einem neuen rekord beim bauchumfang… brauche wieder ein neues loch im gurt…
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,9 kg
24,1 kg
4,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
05 Februar 2024
1.5h being sensei, 1.5h training
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03 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
24 kg
5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
29 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,2 kg
23,8 kg
5,2 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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