Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
78,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 20,22g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 235,92g.
Frühstück: Ahornsirup, M-Classic Kirschen Schwarz, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Chia-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Oatly Hafermilch, Banane. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Migros Kichererbsen. Abendessen: Hummus, Coop Sandwichtoast. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Birnen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leilani.60's Gewichtsverlauf
|