Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 110,92g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 19,18g.
Abendessen: Turnip, Cauliflower, Butter, Heavy Cream, Ground Pork. Snacks/Sonstiges: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Vital Proteins Beef Gelatin. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Nov 23 vom Mitglied: Fritzy 22
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OMAD so maybe some water weight. Will see tomorrow if it holds
23 Nov 23 vom Mitglied: liv001
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23 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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23 Nov 23 vom Mitglied: AncientHippie
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And sorry this is off topic, can anyone tell me how to post an original post? I'm new and can respond but can't figure out how to say hello.
23 Nov 23 vom Mitglied: AncientHippie
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Ancient do you use web or app (phone?)
23 Nov 23 vom Mitglied: liv001
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hello 👋 welcome ancient hippie am kinda new too using this app
23 Nov 23 vom Mitglied: frittskim32
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I use phone, Liv. I've poked around and googled and checked FAQs and I'm still scratching my head.
23 Nov 23 vom Mitglied: AncientHippie
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I have an android and on top of the page to the left there is a pencil..
that is a journal. you can also write stuff when you enter your weight. Maher sure you are public so people can see you
23 Nov 23 vom Mitglied: liv001
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Thank you so much! I'll try it!
23 Nov 23 vom Mitglied: AncientHippie
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