|
C’est toujours bon à prendre
|
77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 47,65g | Eiw: 130,73g | Kohlh: 108,37g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Auchan Haricots Plats, Saumon, Toque du Chef Gnocchi. Abendessen: Auchan Haricots Plats, Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, OCEANIC Moules du Pacifique Cuites Décoquillées Surgelées, Auchan Lieu Noir. Snacks/Sonstiges: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Sunny Via Sirop d'agave, Priméal Graines de Chia, Alpro Lait D’Amande Non Sucré. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Coucou!!! Tu vas un peu mieux?
21 Nov 23 vom Mitglied: Choue83
|
21 Nov 23 vom Mitglied: tentative13
|
Coucou Choue, oui un peu. Je réfléchis beaucoup mais j’ai tenté de relativiser ou de me dire qu’il fallait peut être soit casser/changer ma routine, m’accorder plus de plaisirs (rares actuellement) ou m’aérer l’esprit autrement. J’étais persuadée que j’allais mettre à profit ces deux semaines où je suis au mieux de ma forme et pas dérangée par mon cycle mais je dois encore casser cette croyance.
C’est adorable de prendre des nouvelles. J’espère que ta journée s’annonce belle 😘
21 Nov 23 vom Mitglied: marionS33
|
coucou Marion c'est top ça continue à baisser.. j'espère que tu vas mieux. belle journée 🙂
21 Nov 23 vom Mitglied: biggmarcus
|
On ne peut malheureusement pas avoir beaucoup de certitudes quand il s'agit de notre corps, notre poids et certaines distorsions cognitives nous empoisonnent, deviennent presque limitantes... Tu as raison, testes autre chose, vois ce qui pourrait rebooster ton métabolisme si tu penses stagner... Et surtout, regarde la bonne nouvelle du jour car pas de petite victoire 😇😇 P.S: Tu as déjà fait un très beau chemin, pas de raisons que ça ne continue pas, même si ce n'est pas linéaire 😘🥰
21 Nov 23 vom Mitglied: Choue83
|
Merci Marc, ça va un peu mieux merci 🙏
21 Nov 23 vom Mitglied: marionS33
|
Merci Choue pour tes mots, ce soutien fait du bien quand le moral flanche. À priori je peux pas faire mieux que mieux en terme d’alimentation et de déficit. La solution semble d’augmenter le cardio pour re choquer le métabolisme… raison pour laquelle j’en ai sans doute bavé ce matin 🤪
21 Nov 23 vom Mitglied: marionS33
|
super bravo ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
21 Nov 23 vom Mitglied: yleger39
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marionS33's Gewichtsverlauf
|