Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 197,33g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: All Stars Isowhey. Mittagessen: Gekochtes Ei, Coop High Protein Erdbeer Drink, Hähnchenschenkel. Abendessen: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Valgerado's Gewichtsverlauf
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