Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 177,31g.
Mittagessen: Poires, Endive, Pâturages Yaourt Nature Bio, Ker Cadelac Madeleine (25g), Clémentines, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. Abendessen: Clémentines, Céréal Bio Sablés Miel, Saveur Citron & Sarrasin, Rians Crottin de Chèvre , Carrefour Petits Suisses, Baguette, Pain de Mie Graines et Céréales, Emmental Cœur de Meule, Tendre Noix Supérieur , Beurre (Salé). mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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