Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 209,35g.
Mittagessen: Clémentines, Ker Cadelac Madeleine (25g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Monique Ranou Tarte aux Poireaux, Pierre Martinet Carottes Râpées . Abendessen: Danone Velouté Fruix, Camembert, Baguette, Vinaigrette, Endive, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Marque Repère Emmental Râpé, Panzani Pâtes. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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