Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 102,60g | Eiw: 134,62g | Kohlh: 9,15g.
Frühstück: Tine cheese jarlsberg, Deli Sliced Ham. Abendessen: Loin Pork Roast, Balderson Extra Old Cheddar, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Vital Proteins Beef Gelatin. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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