Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 219,56g.
Frühstück: Birnen, Chia-Samen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Plant Protein Milk, Banane. Mittagessen: Karotten, Blumenkohl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Coop Peperoni, Oatly Hafer Cuisine. Abendessen: Honig, Grüne Oliven, Rispentomaten, Zwiebeln, Coop Bio Pagnolbrot Dunkel, Coop Karma Hummus Nature Reduced Fat, Bataviasalat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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