Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: Mangos, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Banane, Alpro Plant Protein Milk. Mittagessen: Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Oatly Hafer Cuisine, Cashewnüsse, Coop Peperoni, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Blumenkohl, Karotten. Abendessen: Migros Bio Avocado, Bataviasalat, Coop Karma Hummus Nature Reduced Fat, Coop Bio Pagnolbrot Dunkel. Snacks/Sonstiges: Reiscracker, Kinder Kinder Riegel (12,5g), Migros Basler Leckerli, Alpro Soya Original , Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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