Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 222,15g.
Frühstück: Sponser Protein Drink. Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Sushi, Betty Bossi Mango, Coop Qualité & Prix High Protein Choco Drink. Abendessen: Pasta Carbonara. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Valgerado's Gewichtsverlauf
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