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Da ist über nacht wohl noch ein klein wenig verschwunden. :3 Heute habe ich mir fest vorgenommen, absolut nichts zu tun. Meine Körper, vor allem meine Beine schreien nach Pause. 😅 Hier lieg ich rum und verweile den ganzen Tag!
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113,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1132 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: Emmi Caffè Latte Light , Aldi High Protein Pudding Schoko, Aldi Protein Riegel, Milbona Gouda Jung, K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Vollkorntoast (25g), Spiegelei ohne Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr schöner Ort zum verweilen, tolles Sofa und toller Ausblick ✌️
17 Sep 23 vom Mitglied: dara1511
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Ich liebe große lichterfüllte Räume 😍👍🏻👍🏻
Mach es Dir bequem 💪🏻
Vergiss nicht ab und zu, einen Abstecher in die Küche zu machen😎
17 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, die Gegend ist echt schön. :) Wohne in der nähe vom Phantasialand, falls euch das was sagt. 🤣
In der Küche war ich heute schon. 😊
Da ich heute sowieso nicht mache, mache ich einen Low-Carb-Day.🍳🥗🍲
17 Sep 23 vom Mitglied: Der Gero
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Brühl 😃...geniess den Tag und schöne Aussicht!👍🐳
17 Sep 23 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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17 Sep 23 vom Mitglied: vidamahajeri
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Pause muss auch Mal sein. Schicke Wohnung+ noch Kingdom Hearts, also perfekt zum chillen.
17 Sep 23 vom Mitglied: Haru:]
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@Haru Yes! Ich mache gerade einen Speedrun zum ersten Teil und bin mittlerweile bei ca 2:25. 🤣
17 Sep 23 vom Mitglied: Der Gero
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Haha, kann man ja auch Mal machen. Speedruns zu spielen schau ich nur bei Anderen. Bin zu entspannt um mich da zu stressen. Verstehe aber das, dass auch spaß machen kann.😁
17 Sep 23 vom Mitglied: Haru:]
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Da lässt es sich gut rumliegen.👍
17 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Du hast einen guten Konsolen und spielgeschmack :D
17 Sep 23 vom Mitglied: jaslob
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na da lässt es sich aushalten. viel Spaß beim chillen
17 Sep 23 vom Mitglied: yvimerci
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17 Sep 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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Der Gero's Gewichtsverlauf
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