Hallo ihr Lieben.

Bevor ich mich vorstelle, möchte ich mich bei euch für die Unterstützung bedanken.
Es macht viel mehr Spaß, seine Erfolge zu teilen, wenn man dazu gleich tolles Feedback bekommt. Außerdem bin ich froh, dass es hier eigentlich nur nette Menschen gibt. 😊🩶

Ich bin Gero, 32 Jahre, 175cm, aus Brühl und arbeite an einer Uni in Köln als Video- und Medienproduzent.

Ende 2019 / Anfang 2020, mit Corona, wurde ich zu 100% in mein Homeoffice geschickt. Ich hatte schon davor länger nicht mehr mein Idiealgewicht (ca. 95kg statt 80kg) aber von da an ging es steil nach oben, bis ich im Juli 2023 dann stolze 123,5 Kilo wog.

Seit meiner kompletten Lebensumstellung Ende Juli 2023, geht es glücklicher Weise wieder rapide nach unten.

Ich habe meine komplette Ernährung umgekrempelt, mich beim Volleyballverein und im Fitnesscenter angemeldet, mir ein neues Fahrrad gekauft und mich von meinem Gaming PC verabschiedet.
Das schönste daran: Ich muss mich dazu nicht zwingen, da ich gerade sehr viel spaß dabei habe.
So viel spaß, dass ich mich dazu zwingen muss auch mal Pausen einzulegen.
Vor allem das Volleyball Spielen hat mich gerade so sehr, dass ich jetzt mit einigen aus der Mannschaft ausgemacht habe, außerhalb der Trainingszeiten noch mehr zu trainieren. 🤣😅

Ich wünsche euch allen ganz viel Motivation.
Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mich immer gerne anschreiben.

Liebe Grüße