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Diese Woche war extrem gut. 😁
Sehr viel geschafft und vor allem die ersten 10 Kg🥳🥳🥳
Ich bin gerade sehr, sehr motiviert und die u100 vor Weihnachten sollte ich wohl hinbekommen. 🥰
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113,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1714 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 169,00g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Emmi Caffé Latte High Protein , Milbona Gouda Jung, Aldi Vollkorntoast (25g), REWE Kassler, Proteinriegel, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Barilla Fusilli. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Sep 23 vom Mitglied: JAG2521
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16 Sep 23 vom Mitglied: Winteracker78
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Deine Motivation reicht bis zu mir nach BW💪🏻💪🏻😍 Danke und Glückwunsch!!!
16 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Purzelt super schnell. Toll.👍
16 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
16 Sep 23 vom Mitglied: Batumi
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16 Sep 23 vom Mitglied: jule153
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1,9 kg 👀 Und Glueckwunsch zu den 10 🔥 Weiter so: good luck 👌
16 Sep 23 vom Mitglied: Bunte Teller
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klasse 👍 du schaffst das mit dem 🦉 sicher auch
16 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Superklasse ✌️
13,5 kg noch vor Weihnachten? 😳 das nenne ich mal eine Aufgabe! Da will ich auch hin zum UHU! Good luck 🍀
16 Sep 23 vom Mitglied: Brent Smith
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Sehr gut 👍 Das schaffst du 🙂
16 Sep 23 vom Mitglied: Nicole250876
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Danke ihr Lieben. 😁 Ich gebe mein bestes.
Sogar bis nach BW!💪😤
16 Sep 23 vom Mitglied: Der Gero
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16 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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16 Sep 23 vom Mitglied: miem111
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Super! Und den Uhu schaffst du bis Weihnachten 👍
17 Sep 23 vom Mitglied: EluElaEli
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Der Gero's Gewichtsverlauf
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