Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 21,71g.
Frühstück: ESN Flexpresso Protein Coffee, Alpro Not Milk. Abendessen: M-Classic Poulet Geschnetzeltes, M-Budget Nature Joghurt, M-Classic Eisbergsalat, Oh! High Protein Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Migros Landjäger, ESN Flexpresso Protein Coffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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