Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 109,47g.
Mittagessen: Pelican Pangasius Filets, Bifidus Joghurt Classic, Tomaten, Avocado, M-Classic Eisbergsalat. Abendessen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Nachtmahl: Chiefs Core Vanilla Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Sponser Protein Low Carb, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Oh! High Protein Pudding Choco, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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