Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Tomaten. Zweites Frühstück: Migros Bio Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade, Bifidus Joghurt Classic, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, IronMaxx Protein Muesli Strawberry. Mittagessen: Coop Tessinerbrot. Abendessen: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Bifidus Joghurt Classic, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Nachtmahl: Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Optigal Poulet Lyoner, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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