Привес 300 г то ли из-за тренировки, то ли из-за отрубей. Видимо вода. Сегодня очередной праздник и загул
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 139,36g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 241,29g.
Frühstück: Royal Forest Какао Бобы, Мистраль Гречневая Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Лакомо Сливки 10%. Mittagessen: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Фасоль Пинто, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Abendessen: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Шоколадный Мусс, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Хамон, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Курица с кабачками. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penelopa1980's Gewichtsverlauf
|