Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Allos Amaranth Poppkorn, Honigmelonen, Naturjoghurt (Magermilch). Mittagessen: Sauerrahm, Zwiebeln, Migros Bio Tofu Nature, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mischgemüse, Rührei. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Branche Classic, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. mehr...
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4780 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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