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ouiiii....des restos plaisirs ( 2 avec frites et un repas familial hier) compensés par des efforts sportifs et alimentaires...contente!
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96,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 109,82g.
Mittagessen: Sardines Grillées, Côtelette de Porc, Huile d'Olive, Carottes, Courgette, Aubergine. Abendessen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sauce Tomate, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Les Croisés Emmental Râpé, Marque Repère Jambon Supérieur , Auchan Pâte à Lasagne . Snacks/Sonstiges: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Cruesli 4 Noix. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
super bravo continue comme ça bonne soirée 👏👍😉
19 Mai 23 vom Mitglied: yleger39
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Nanou2023's Gewichtsverlauf
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