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+1cm am Oberarm…
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75,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Sponser Creatine Monohydrat, Actilife Calcium-Magnesium. Mittagessen: Sponser Protein Low Carb Bar, Migros Daily Chicken Sandwich. Abendessen: Migros Knoblibrot, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Sonstiges: Ramseier HUUS-TEE. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ExtraTNT's Gewichtsverlauf
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