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Ich finde das geht in Ordnung .... dafür dass es in Holland Frikandel, Pommes, Stroopwaffeln, Pizza, Bier und Croissants gab 🙈😃 Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag 🌼🍀☀️💐🫶😊
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64,6 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 226,93g.
Frühstück: REWE Bio-Finn-Brötchen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE High Protein Pudding Vanille, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Weintrauben, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Harzer Harzer Roller , Gewürzgurken, REWE Romana Salatherzen, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, REWE High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, REWE Rohkost-Salat, Basmati-Reis (Gekocht), BioBio Rinder-Hackfleisch, REWE Vollkorn Tortillas. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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