Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Lait d'Amande, Banane, Café. Mittagessen: Président Emmental Râpé Fondant, Sauce Béchamel, Chayote (Fruit, avec du Sel, Égouttée, Bouillie, Cuite), Carrefour Brochette de Porc, Miel, Poulet Grillé. Abendessen: Yoplait Yaourt Nature, Pomme, Maggi Arôme, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Les Croisés Feta, Tomates, La Vache qui rit Portion, U Galette de Riz. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nanou2023's Gewichtsverlauf
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