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Der Stand der Dinge nach dem Urlaub 🇩🇰 Ich hab mit einer Zunahme gerechnet. 😊 Und nach Softeis, Zimtschnecken, Lakritzschokolade und dem einen oder anderen Bier, geht das so komplett in Ordnung! 😉
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63,9 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 240,45g.
Frühstück: REWE High Protein Pudding Vanille, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, REWE Bio-Finn-Brötchen, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Marmelade. Mittagessen: Campo Verde Bio Schoko Müsli, Globus Beeren-Mix TK, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Alpro Skyr Style Mango, REWE High Protein Pudding Vanille. Abendessen: REWE Bio Holzofen Pizza Vegetariana. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Lindt Excellence Salz-Lakritz, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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