Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 397,52g.
Frühstück: Обычные Блины, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Вареники с Картошкой, Варенье, Хлебный Дом Бублики Украинские, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Сытоедов Вареники с Вишней. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|