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Ich habe das naschen im Moment nicht im griff.
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 242,23g.
Frühstück: Bananenbrot, Mangos, Banane, Incarom Incarom, Alpro Soya Original, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Avocado, Schwarze Bohnen, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Coop Karma Hummus Nature, Karotten, Äpfel, Schokolade, Mangos, Apfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
300 Gramm sind aber nicht tragisch. Bald geht's wieder besser.
18 Mrz 23 vom Mitglied: LuftundLiebe
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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