Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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104 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 69,20g.
Frühstück: Super U Muesli Chocolat Amandes, Alpro Lait d’Amande Original, Café. Mittagessen: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Florette Choux Fleur. Abendessen: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc, Pêche Océan Sardines à l'huile d'olive et au Piment, Auchan Trio de Poivrons Surgelés. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Nanou2023's Gewichtsverlauf
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