Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 181,98g.
Mittagessen: Favorina Lebkuchen, Pomme, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Mandarine, Céréal Bio Dahl . Abendessen: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Ketchup, Rummo Spaghetti, Les Croisés Emmental Râpé, McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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