Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Буженина, Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Вермишель, Буженина, Помидоры, Valio Сливочное Масло, Подсолнечное Масло. Abendessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Weider Gold Whey, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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