Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 248,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Гречневые Шарики. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Abendessen: Рублевский МПЗ Буженина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтая Зимняя Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Snacks/Sonstiges: Weider Protein 80 Plus, Хурма, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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