Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 228,36g.
Frühstück: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Harry's American Sandwich Complet. Mittagessen: Favorina Lebkuchen, Carrefour Bio Galettes Épeautre , Céréal Bio Khao Soi, Banane. Abendessen: Ketchup, Monique Ranou Rôti de Dinde, McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Spaghetti, Gruyere. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Merci Maya
Remotivee je suis
Bonne journée a toi 😘
24 Jan 23 vom Mitglied: Glizzz
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24 Jan 23 vom Mitglied: edvivi67
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Merci a toi edvivi 👌
Bonne journée ! 😘
24 Jan 23 vom Mitglied: Glizzz
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