Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Mischgemüse. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Lätta Original, You Protein Brot. Snacks/Sonstiges: Chiefs Protein Bar White Mocha. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Bebby72's Gewichtsverlauf
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