Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2014
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 312,52g.
Frühstück: Jam Preserves, Варенье, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Boiled Pork Skin, Russian Dry Red Wine, Rye Bread, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Beet Soup (Borscht). Abendessen: Lowfat Plain Yogurt, Turkish Gozleme Flatbread, Apple, Apple, Gözleme. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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