Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, Zucker, Kefir, Migros Bio Orangensaft, Milchreis, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Rindersteak, Roter Tafelwein, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Trockene oder Harte Salami. Snacks/Sonstiges: Roland Bretzeli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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physick's Gewichtsverlauf
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