Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 134,10g | Kohlh: 271,23g.
Frühstück: Gerlinéa Repas à Boire Chocolat, Gerlinéa Crème Vanille Caramel, Alter Eco Chocolat Noir 90%, Oranges, Gerblé Biscuit Soja Figue, Carrefour Bio Dattes Dénoyautées, Pruneau Sec, Banane, Senseo Café Classique, Seeberger Amandes, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Gerlinéa Crème Vanille Caramel, Picard Cheeseburger, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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