Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 252,25g.
Frühstück: Печенье к Чаю, Золотые Луга Йогурт 2,5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье. Mittagessen: Roshen Черный Шоколад, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Огородников Лечо Болгарское, Тавр Пастрома, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Варенье. Abendessen: Яблоко. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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