Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 201,90g.
Frühstück: Lieken Urkorn 100% Dinkel, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Grünländer Leicht. Mittagessen: Schmitz Gekochter Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Pfefferminztee, Müller Wackelpudding Himbeer, Vierwälder Harzer Minis, Grünländer Leicht, Egon Basedahl Prinzensülze, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn 100% Dinkel, Harry Dinkel Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Pflaumen, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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