Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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87 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Budget Trockenfleisch, Migros Balance Margarine, You Protein Brot. Abendessen: Fenchel, Terrasuisse Kalbsplätzli, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Blévita Blévita mit Leinsamen, Getrocknete Feigen. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Bebby72's Gewichtsverlauf
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