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600gr zugenommen.
Habe gestern auch fettig gegessen.
Ich habe mir fleisch angebraten mit so bratfett aus einer flasche. Und dazu hab ich auch noch spät gegessen das heisst das war so nach 21:00 Uhr??
Man lernt mal wieder draus das man dem heiss hunger nich immer nachgeben sollte😌
Und ja die Hormone können auch ein Grund sein bin mir aber sicher dass es definitiv vom gestrigen bratfett kommt mit dass ich für fleisch und Gemüse gebraucht hab.🥲🥲🥲🥲🥲
Und weil ich dienstags ganz ganz viele nudeln hatte, da ich zuhause keine vollkorn nudeln mehr hatte oder dinkel nudeln🥲.
Da ich nich zuhause bei eltern lebe gibt es sowas nicht wirklich bei uns, geschweige denn es soll gesund sein.
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96,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Fett ist nicht wirklich das problem, kohlenhydrate sinds... klar, mit fett kriegst du schnell viele cal hin, aber haust dein insulin dabei nicht hoch... zu teigwaren: vollkornmehl (3 esslöffel gehäuft) + 1 ei + salz und pfeffer + bisschen olivenöl = pastateig -> erbsenmehl sollte eigentlich auch gehen, aber wahrscheinlich nicht nur erbsenmehl, sondern so 50/50
03 Dez 22 vom Mitglied: ExtraTNT
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Liebe natha⭐️Wie geht es dir? Helfen die pillen? Einen guten abend !
13 Dez 22 vom Mitglied: spatzenfeder
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Hoi du alles gut? Ich denk an dich🥰
18 Jan 23 vom Mitglied: spatzenfeder
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Gugug liebe Spatzenfeder 🥰
Sehr sehr lieb dass du an mich denkst, fühl ich mich geschmeichelt.
Hoffe dir geht es gut liebes?😌
22 Jan 23 vom Mitglied: Natha18.7
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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