xhemile x's Notizen, 11 Nov 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
62,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2014:
2176 kcal Fett: 66,04g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 285,64g.   Frühstück: Coop Qualité & Prix Trutenbrust, Butter, Coop Ruchbrot. Mittagessen: Gurke (Geschält), Pizza Margherita. Abendessen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Sonstiges: Looko Look Erdbeerschnüre. mehr...
1532 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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