Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 183,96g | Kohlh: 206,84g.
Frühstück: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Äpfel, Simmenthal Simmenthal, Gekochtes Ei, Quinoa, Karotten. Abendessen: More Nutrition Light Peanut Cream, Alnatura Mais Waffeln, Äpfel, More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Branche Classic, Barebells Salty Peanut Protein Bar, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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