Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 68,75g.
Frühstück: Freefrom Jogurt Nature, Karotten. Mittagessen: Thai Kitchen Kokosmilch, Don Pollo Truten Geschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfel, Freefrom Jogurt Nature. mehr...
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205 kcal
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Bewegung:
ausfall schritt 2x 19m - 1 Stunde, Gehen (20% steigerung) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich freu mich so dass du ein erfolgserlebnis hast. Ob mit oder ohne kapsel du bist super unterwegs. Vergiss das NICHT👍👍👍
23 Nov 22 vom Mitglied: spatzenfeder
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23 Nov 22 vom Mitglied: Natha18.7
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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